DÍJUGRATÓ EDZÉSTERVEM
             Velvet
       nevű lovam számára

Heti edzésterv
Hétfő: Futtószáras edzés
Kerdd: Szabadonugrás
Szerda: Általános ugróedzés
Csütörtök: Tereplovaglás
Péntek: Szabadonugrás
Szombat: Általános ugró edzés
Vasárnap: Pihenőnap

Csutakolás
A lovamat kikötöm a patamosóba. Adok neki egy almát, amin nyammoghat, amíg elmegyek az csutakoló eszközökért. Legelőször egy vakaróval átvakarom a lovam testés, hogy a szőrére rászaradt vagy rátapadt koszt fellazítsam. Utána egy gyökérkefével söpröm le róla a fellazult szőrt és port. Majd a patakaparót fogom a kezembe, és a patáit is kikaparom. Egy sörényfésűvel szépen kifésülöm a sörényét és farkát. Most két törlőkendőt fogok a kezembe. Egy zöldet és egy pirosat. A pirossal az orra és szeme körüli részt törlöm meg. A zölddel a végbélnyílása körüli részt tisztítom meg. Versenyek előtt lemosom az egész lovat.

Előkészítés
A nyergesből a már megtisztított nyerget és kantárt kihozom. Természetesen a lábvédőket sem hagyom ott. A lovam hátára felhelyezem a nyeregalátétet, majd a nyereg következik. A heveder becsatolása jön, de még csak annyira húzom meg, hogy a lovon maradjon. Felszállás előtt húzom meg erősebben. Jöhetnek az ínvédők. Mikor ezzel is végeztem, a kantárt is ráadom.

Bemelegítés
Felcsatolom a futószárat a zablára, a szárakat a hátsó nyeregkápa mögé teszem és egy nagyobb körön elindítom lépésben. Így lépünk 5 percig, majd elindítom ügetésbe. Futószáron nemcsak körbe-körbe megyünk, hanem feladatokat is csinálunk, mint például a felvételek: állításból lépés, és fordítva, lépésből ügetés és fordítva, állításból ügetés és fordítva. Nagyon odafigyelek az átengedettségre és a felvételek pontosságára. Majd felveszem lépésbe és 2 percig lépünk. Átfordítom másik kézre, és ott is elvégezzük ezeket a feladatokat. Megállítom, lecsatolom a futószárat, hevedert húzok, és felszállok.

Szabadonugrás
Hogy a lovam háta laza legyen, biztos jót tesz neki egy kis szabadonugrás. A fedeles lovardában felállítok neki egy pályát a fal mellett. A legmagasabb akadály 100cm magas. Négy akadályt állítok csak fel. Ez a következőképpen néz ki:

 - Földön fekvő rúd
 - X
 - Meredek
 - Oxer

Általános ugróedzés
Az ákltalános ugróedzést a járóiskolával kezdjük, amit kis akadályok megugratása követ. Utána megyünk a nagy pályára. Jelenleg 11 akadály van felállítva. 5x megyünk végig a pályán, köztük kicsi szünetekkel. A pályán a következő akadályok vannak felállítva:

 - Meredek
 - Hullámos palánk
 - Meghívó oxer
 - Kettes ugrás
 - Triple bar
 - Meredek
 - Szintben oxer
 - Hármas ugrás

Futószáras edzés
Hogy erősödjenek az izmai és a hátsó lábak is elég aktívak legyenek, nagyon fontos a kikötőszáras és aktív futószáras edzés. Miután a bemelegítés megtörtént, hozom a kikötőszárakat és rákapcsolom a zablára, kb 50 cm-esre hagyva. Először lépésben halad 2 percig jobb kézen, hogy megtalálja az egyensúlyát és letámassza a fejét a zablára. Majd elindítom ügetésbe. Folyamatosan figyelem a tempót és próbálok az elengedettségre és a hátsó lábakkal való belépésre törekedni. Így ügetek vele 6 percig, majd felveszem lépésbe. 2 percet lépünk, majd megint elindítom ügetésbe, és 2 perc ügetés után vágtába ugratom. Kb 30 mp vágta után felveszem és újraugratom. Majd megint felveszem és megint újraugratom. Aztán felveszem ügetésbe és lépésbe. 2 perc léptetem, majd átkapcsolom a futószárat bal kézhez. Bal kézen is léptetem 3 percig, majd elindítom ügetésbe és 6 percig ügettetem. Itt is figyelek az átengedettségre és a hátsó lábakkal való belépésre. Majd felveszem lépésbe és 2 perc lépés következik. Megint elindítom ügetésbe és 2 perc ügetés után beugratom vágtába. 30 másodperc vágta után felveszem, megint beugratom. Megint felveszem és megint beugratom. Felveszem ügetésbe és 1 perc ügetés után lépésbe.

Tereplovaglás
A tereplovaglás segítségével fejleszthetem a lovam állóképességét. Ez az ugrópályán még jól jöhet. Mikor terepre megyünk, egyedül vagy más lovasokkal lépésben hagyjuk el a lovarda területét egy erdős terület felé haladva. Miután átértünk az erdős részeken, ügetésre váltunk. Egy ideig a két jármód (lépés, ügetés) egymást váltja, utána egy kis vágta is jöhet. Több akadály is fel van állítva. Pl: kidőlt fák, árkok, hidak. Egy terep kb. 2 órás.

Levezetés
Miután végeztünk az aznapi edzéssel, hosszú száron 10 percet lépünk. Majd megállunk, leszállok a nyeregből, meglazítom a hevedert, felhúzom a kengyeleket, hogy ne ütögessék a ló oldalát séta közben, és sétálva lassan elhagyjuk a pályát.

Leszerelés
A patamosóba kikötöm, és először a kantárt veszem le róla. Leveszem a lábairól az ínvédőket. Ezeket beviszem a nyergesbe, ahonnan hozok neki egy répát. Amíg eszi, megpaskolom a nyakát és leveszem a hátáról a nyerget. Kicsit megdörzsölöm egy kefével a nyereg helyét hogy gyorsabban megszáradjon. Beviszem a bokszába, ahol megszáradhat, ehet és ihat. Később, amikor nem lesz annyira meleg, kiviszem a legelőre.