radical - terv
2012.05.10. 20:04
Radical Souffle
2008 | Hannoveri | Mén | Díjugratás
Heti edzésmenet:
· hétfő: Szabadugró edzés
· kedd: Könnyű edzés
· szerda: Pihenő
· csütötök: Sík munka, iskolázás
· péntek: Tereplovaglás
· szombat: Felkészítő edzés
· vasárnap: Pihenő
·Felkészülés
Kihozom a bokszból és kikötöm a folyosóra. A nyergesből kihozom a csutakoló-felszerelését, majd
·Bemelegítés
Kivezetem Radical-t a körkarámba. Zablájára csatolom a futószárat, majd kiküldöm jobbkézre lépésben. kb 5 kör után másik kézre is lépünk ugyanennyit, kb enyi idő elég ahhoz, hogy bemelegedjen. Ekkor már fejét és farkát élénken a magasba tartva jelzi, hogy készen áll a munkára. Bal kézen egy két perces ügetést csinálunk, amit egy perces lépést. Ugyanezt jobb kézen is. Behívom a körbe, és lecsatolom a futószárat. Átmegyünk a nagy pályára, ahol alakzatokat lovaglunk ügetésben, illetve szlalomozunk a kirakott bólyák között.
·Szabadugró edzés
Mikor szabadugró edzés van, más bemelegítési formát alkalmazok. Csak kantárt rakok a fejére, és futószáron melegítünk minden jármódban, bal- és jobbkézre is.
Míg felállítom az akadályokat, Radical a pálya szélén, az egyik segítőmmel várakozik. Először 60cm-re rakom a rudat. Természetesen nem jelent neki problémát. 10cm-el növelem a magasságot, és egy második akadállyal nehezítjük a munkáját.
1 órás edzés alatt 6 akadályra növeljük, a következő sorrendben: rúd – x – meredek – vizesárok – palánk – oxer.
·Könnyű edzés
Ez egy laza ugróedzést takar. Kisebb akadályokkal, kevesebb hajtással. A segítőmmel nyergelés előtt felraktuk az akadályokat, 8 akadály lett felállítva, 90cm-es magasságig. Mielőtt rámennénk az első akadályra, egy kört teszünk meg rövidvágtában. Egy bal kanyarral ráfordulunk az első, kb 50cm-es x-re. Nagyon izgatott Radical, jókedvében bakol egyet. A meredekre rosszul jönn ki a lépés, és hamar ugrott el, ettől függetlenül a rúd fent maradt. A kettes ugráshoz szintén jó kedvében fejét rázva érkeztünk. Nem koncentrált eléggé, ezért az első akadályról a felső rudat leverte. A vizesárokhoz érve nyújtja a lépéseit, és egy nagy lendülettel átrepültünk efelett is. Az újabb meredek sem jelentett problémát. Végül egy hármas ugrás következik, aminek a végén a pálya legnagyobb akadálya, a 90cm-es oxer van. Minden akadály előtt túl sok lendülettel feszül neki, és mindet fölé ugorja. Az oxernél nem jött ki jól a lépés, ezt szinte helyből ugrottuk.
·Sík munka, iskolázás
·Tereplovaglás
Az edzések után ügetésben teszük pár kört a pálya szélén. Aztán odaadom neki a szárat, lábaimat kiveszem a kengyelből, és azokat fölhúzom. Decla kinyújtott nyakkal sétált, majd leszálltam a nyeregből, és addig sétáltunk, amíg úgy éreztem, hogy Decla légzése helyreállt, és kellőképpen lehűlt a teste.
·Felkészítő edzés
Az edzések után ügetésben teszük pár kört a pálya szélén. Aztán odaadom neki a szárat, lábaimat kiveszem a kengyelből, és azokat fölhúzom. Decla kinyújtott nyakkal sétált, majd leszálltam a nyeregből, és addig sétáltunk, amíg úgy éreztem, hogy Decla légzése helyreállt, és kellőképpen lehűlt a teste.
·Levezetés
Az edzések után ügetésben teszük pár kört a pálya szélén. Aztán odaadom neki a szárat, lábaimat kiveszem a kengyelből, és azokat fölhúzom. Decla kinyújtott nyakkal sétált, majd leszálltam a nyeregből, és addig sétáltunk, amíg úgy éreztem, hogy Decla légzése helyreállt, és kellőképpen lehűlt a teste.
· Leápolás
Kikötöm Declarentót a folyosóra. Leszerszámozom, és beviszem a felszereléseket a nyergesbe. Bevezetem őt a patamosóba, és langyos vízzel leöblítem a lábait. Lecsutakolom, és elhelyezem a bokszába. Adok neki vacsorát, és elmegyek. Később visszanézek, és ellenőrzöma lábait.
|